神力鹰爪功是一门濒临失传的武功，长期以来一直是民间的秘传。据传，这门武功的起源可以追溯到清代的火龙道长。神力鹰爪功的练习方法与传统的鹰爪功有相似之处，但也有独到之处。其特点是强调神、气、意的运用，因此具有独特的功效。勤奋练习的人通常在两到三年内可以看到明显的效果，包括能够用手指力量碎杯、进行点穴擒拿等功力。
为了防止这门秘技失传，现在有人得到神力鹰爪功的传承，并决定公开其中的一部分内力筑基功法。以下是其中的一些练习方法：
- 培元练力式：
- 将双手自然垂于身体两侧，全身放松，目视前方，意念集中在丹田（下腹部的能量中心）。
- 缓慢将双手抬起，手心朝下，手指微微弯曲，形成鹰爪状。
- 吸气，将气沿中脉（身体中线）引入丹田，形成一个鸡蛋大小的气团。
- 保持呼吸，然后放松，将意念集中在丹田。
- 呼气，将丹田的气用意念引导到膻中穴（位于胸骨上方），然后分成两股，沿着手臂内侧运至手掌和指尖。
- 这些步骤构成了一次循环，当手臂感到酸痛难以坚持时，可以切换到下一步。
- 复原时，双手下垂至身体两侧，然后再抬起至膻中穴持平，继续练习。
- 力拔千斤式：
- 基本动作与培元练力式的第一步相同。
- 吸气，向右迈一小步，屈膝，将双手放在裆部下面，手指朝前，然后通过呼气将气缓缓排出。
- 接着吸气，意念一块高约三尺、宽约一尺的石碑，双手用力夹住，保持呼吸，然后将石碑缓慢抬起，停在胸前，再放下石碑，呼气。这个练习至少要进行九次。
- 青龙探海式：
- 此式与前一个式子类似，但是双手要成鹰爪，十指要用力。
- 在举石时，意念十指夹住一块青石即可。
- 推波涌浪式：
- 在一个宁静通风的地方盘坐，手叠在一起，意念集中在丹田，放松身体。
- 吸气，将气填满体内，双手的十指形成鹰爪。
- 呼气，将双手推向前方，意念十指向前推动像是推动一个长而圆的枕木，一共重复36次。
以上是神力鹰爪功的一些入门练习方法，特别强调了内力的培养。这些练习要认真练习，每天坚持，随着时间的推移，你的双臂、双手和手指力量将逐渐增强。这门武功还包括更高级的技巧，需要不断的修炼和指导。如欲练习神力鹰爪功，建议在专业教练的指导下进行。